マラソン愛好者が実感！筋力トレーニングで「10年ぶりにタイム更新」驚きの結果

こんにちは！

フィットネスエイムの鵜飼です。

今回は、お客様からいただいたとても嬉しいご感想を体験談としてご紹介させていただきます。

B様（49歳・男性）より、快く体験談の掲載許可をいただきましたので、こちらに掲載させていただきます。

【マラソン時の体幹の安定を実感！フォーム改善、タイムにも好影響】

私は趣味でマラソン大会に出ておりますが、今までは主に走り込みだけで筋力トレーニングは特にやっておらず

ランナーには不要とすら思っておりました。

しかし、とあるご縁で鵜飼トレーナーと知り合い、Fitness AIMにお世話になることになりました。

鵜飼トレーナーのトレーニングはしっかりとした理論に基づいたもので

各種目の前に必ず丁寧な説明が入ります。

私には元々、筋トレってひたすら根性で頑張れ！っていうイメージがありましたので

効率的なトレーニングってこんなにも理論的に行うものなのだなと大変驚きました。

日々ランニングしていて気づいたのですが、前より走っている時の体のブレが少なくなって

楽に、そしてスムーズに走れるようになっていました。

体幹が強くなったので、従来から使用していたカーボンシューズの反発力をより巧く使えるようになりました。

通い始めて一ヶ月半くらいで、10年ぶりに浜松シティマラソンに参加したのですが、10年前よりもタイムが上がっており嬉しかったです！

筋力アップは走りにも効果的と実感しました！

B様がマラソン大会に出場した際、なんと10年前よりもタイムが向上したという報告をいただき、私も非常に驚きました。

「人間の若返りは不可能」と言われていますが、10年前の自分よりも何かしらの数字が向上したというのは、十分に「若返り」と言えるのではないでしょうか。

そして、驚くべきはその結果が出るのが非常に早いことです。
これも、B様が普段から非常に真面目に取り組まれているからこそ、成し遂げられた成果だと思います。
いつも真剣にセッションを受けていただき、ありがとうございます。

私にとっても、非常に嬉しい経験となりました。
重ねてになりますが、心より感謝申し上げます！