お世話になっております

フィットネスエイム　鵜飼です。

既に何度も別の記事で申し上げていますが

トレーニング初心者の方にこそ、ぜひ当店で一度セッションを体験していただきたいと常々思っています。

「ジムに通ってみたいけど、何をすればいいのかわからない」
「トレーニング初心者でも大丈夫かな…？」

そんな不安を抱える方にこそおすすめなのが当店の パーソナルトレーニング です。
専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンでサポートしますので、初心者でも安心してスタートできます。

初心者にパーソナルトレーニングが最適な理由

1. 正しいフォームが身につく

自己流でトレーニングを始めると、フォームが崩れてしまいがち。

フォームが間違っていると効果が出にくいだけでなく、ケガの原因にもなります。
パーソナルトレーニングでは、正しいフォームを最初から習得できるため、安全かつ効率的に体を変えていけます。

また、当店では正しいフォームのみならず、正しい感覚を得ていただくことに重きをおいていますので

お客様一人ひとりに「トレーニングが分かる！」感覚を提供させていただきます！

2. 自分に合ったメニューを作ってもらえる

「筋力アップ」「ダイエット」「老後を見据えた体力づくり」など、目的は人それぞれ。

当店では、その人の体力や目標に合わせたオーダーメイドのメニューを組みますので、初心者でも無理なく続けられます。

3. モチベーションを保ちやすい

一人だと「今日はやめようかな」となりがちですが、トレーナーとの約束があることで習慣化しやすくなります。

成果が出やすいため、継続のモチベーションも高まりやすいのが特徴です。

4. 疑問をすぐに解決できる

「食事はどうすればいい？」「このトレーニングで合ってる？」といった疑問もその場で解決できます。

初心者の方が陥りやすい間違いを未然に防げるのも大きなメリットです。

初めての方におすすめの始め方

• まずは 体験トレーニング で雰囲気を確認する

• 無理なく続けられる 週1回からスタート

• 食事や生活習慣も含めてトレーナーに相談する

まとめ

Fitness AIMのパーソナルトレーニングでは、初心者の方が安心してトレーニングを始めるための最適な環境を提供します。

完全マンツーマン・完全プライベート空間をご用意し、これからトレーニングを始めてみたい皆様をお待ちしております！

先ずはこちらから、無料見学orおひとり様3回までの体験トレーニングのお申し込みからどうぞ！

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