お世話になっております

フィットネスエイム鵜飼です。

前回に引き続き今回も新しいトレーニング用具追加のお知らせです

今回はこちら

ウォーターバッグ

この写真では見難いかもしれませんが、中に水を入れて膨らませたバッグです

黒い取手部が見えると思いますが、そちらを手で持ったり足に引っかけたりして使います。

種目もかなり多くある物なのですが、まとめて言いますと

筋肉を大きくしたりするのではなく「自分の体を上手に使える様になるためのトレーニング」をするための道具です。

手に持ち振り回すだけでも中の水が暴れますので結構バランスを取るのが大変ですが

それにより身体の根本となる体幹部を効率よく鍛えることが出来ますので、バランス能力向上をはじめ

様々な姿勢で力を発揮しやすい身体になる事が望めます。

どちらかと言えばアスリート向けのトレーニングになりますが

アスリートと言う程でなくともアマチュアゴルファーの方、僕の様に趣味でスノーボードなどバランス能力が必要なスポーツをする方

そして日常生活の動作にも有効ですので、どなたでも使っていただけます。

今後、お客様の要望や状態を考慮した上で使用していきます

使ってみたい！と言うご要望も大歓迎です

よろしくお願いします！

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